心身統一合氣道石巻・登米教室（稽古会）
/合気道（石巻・登米）

心身統一合氣道の基礎である自然な姿勢、氣の体操法、氣の呼吸法などを中心に稽古をして、氣力が充実し、より健康になります。道着ではなく、動きやすい服装でお氣軽に参加して下さい。激しい合氣道の技は行いません。楽しく身体を動かし、心も身体もリラックスして整います。

• 氣の体操法
  リラックスを会得するための体操法


• 氣の呼吸法
  真の健康体を会得するための全身呼吸法

氣の健康クラスの他に、各合氣道大人クラスの姿勢や動作などを確認する時間（前半４０分）の稽古に参加できます。

木曜日・午前１０：３０～１１：４５　　　　　　　
   しらさぎ台コミュニティーセンター　

経費　月５５００円