心も身体も調う【氣のクラス】
心身統一合氣道の基礎である自然な姿勢、氣の体操法、氣の呼吸法などを中心に稽古をして、氣力が充実し、より健康になります。道着ではなく、動きやすい服装でお氣軽に参加して下さい。激しい合氣道の技は行いません。楽しく身体を動かし、心も身体もリラックスして整います。
- 氣の体操法
リラックスを会得するための体操法 - 氣の呼吸法
真の健康体を会得するための全身呼吸法
合気道の技を通して、持っている力を発揮することができる自然な姿勢・呼吸・動作,そして心の在り方（落着き、思いやり、優しさ）を学びます。子どもから大人まで、無理のない動作で、楽しく稽古しております。
〇子どもクラスでは、落着きや積極性を必要としているお子様や護身術、学校になじめないお子様の居場所としても最適です。
〇大人クラスでは、動じない心身を養い、リセット、リラックスでき、前向きになり、健康になります。運動不足解消にも最適です。
〇氣楽な健康セミナーは、合氣道の技はしないで氣を学びたい、より健康になりたい方におすすめです。
石巻市と登米市で稽古しております。
ぜひ、見学にお越しください！
お待ちしております。
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